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Default @ September 2, 2012

Nüchtern Bliebener Scheidung

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Jetzt, wo du nüchtern bist, alles geht den Weg, nicht wahr? Falsch. Aber das bedeutet nicht, man kann nicht ruhig sein.

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Nüchtern Bliebener Scheidung

Das Leben spielt und Sie zu Fuß herum wie Königin aller nüchterne Leute erwarten von Kleinigkeiten wie Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit und Scheidung ausgenommen werden. Und langsam dämmert es, dass, wenn sie Dinge wie "das Leben zu seinen Bedingungen" und "Wir praktizieren diese Prinzipien in unser tägliches Leben" sie mit dir rede sagen. Nicht der Typ hinter und ein wenig sitzen auf der linken Seite.

Wie enttäuschend festzustellen, dass immer sauber nicht nur nicht erhalten Sie eine Parade, ist es oft mit sich bringt alle Arten von Wrackteilen, die Sie entweder zu betrunken oder bekifft vor sehen waren. Nichts führt hinunter 10 Heringe wie ein nüchterner Blick auf, was Sie mit der letzten Jahre Ihres Lebens-besonders Scheidung getan haben, dass viele köpfigen Hydra von Schmerz, Reue und Schuld.

Karen Khaleghi, der Gründer und Leiter des Education for Creative Care Malibu, ein Rehabilitationszentrum, spezialisiert auf Doppeldiagnosen, weist darauf hin, dass "niemand beginnt eine Ehe mit der Absicht, scheiden-Menschen sind von Natur aus optimistisch." Khaleghi, die seit über gearbeitet hat, 20 Jahre bei Familien in der Genesung, fügt hinzu, dass wegen dieser hohen Erwartungen, Paare fühlen sich oft als Versager und erleben ein tiefes Gefühl von Verlust, wenn sie sich scheiden lassen "und das gilt doppelt, um die bei der Wiederherstellung, vor allem, wenn sie vor einer problematischen Beziehung zum ersten Mal mit einem klaren Kopf. "Wenn ein Ehepartner tritt Behandlung, Dr. Khaleghi stellt, ist es nicht ungewöhnlich für ihre Partner, um die Beziehung abbrechen oder die Scheidung.

Früh in Nüchternheit, kam mir der Gedanke, dass mein Mann und ich nicht mehr sprach, Blickkontakt oder eingegeben gegenseitig Umfang mit Ausnahme der Wechseleinkaufslisten, Bargeld oder Reden darüber, wie die andere Person wurde Schreiten.

Sie berät nüchterne Leute in schwierigen Ehen auf "Verbinde die Punkte" und die Verbindung zwischen ihren Gefühlen und ihrem Verhalten zu verstehen. "Holding auf Ärger und Groll", fügt sie hinzu, "hält stecken und Ihren Verlust und Wut verbunden ist."

Mein Freund, ein Kollege Autor namens Amy Hatvany, kämpfte sich durch Jahre der gerichtlichen Auseinandersetzungen während ihrer Scheidung, alle bei dem Versuch, Mutterschaft und Erholung auszugleichen. Und während sie wusste, dass andere in ihrer Heimatgruppe hatte scheiden lassen, fühlte sie sich noch während der schlechteste davon isoliert. Dennoch versucht Amy während erhitzte Meinungsverschiedenheiten zu erinnern, um zu versuchen, wenn überhaupt möglich, zu bleiben, freundlich, geduldig und liebevoll. Und wenn das nicht möglich ist, dieses Mantra benutzt sie: "Segne ihn, heile mich, ihn segnen und zu heilen mich", bis sie sich beruhigt.

Amy erinnert sich an einen sehr verschneiten Abend ein paar Jahre zurück, nach Anhörung Wetterberichte Warnung Menschen vom Fahren über gefährliche Straßen, fragte sie ihren Ex, ihre Besuchspläne zu ändern, um ihre Kinder "Sicherheit zu gewährleisten. Als er sich auf den Weg trotzdem darauf bestanden, Kindern im Schlepptau, Amy verloren. "Ich war mit selbstgerechter Empörung gefeuert und ich ließ ihn haben es von beiden Fässer zu gefährdend die Kinder", erinnert sie sich. "Es dauerte nicht lange, waren wir in einem schreienden Spiel und die Kinder wurden auf dem Rücksitz zu weinen." Wenn beide Eltern die Szene, die sie verursacht wurden realisiert, sie beendete das Gespräch, der Ex nahm die Kinder in Sicherheit, und Amy rief ihren Sponsor .

"Recovery nimmt den Spaß aus wütend," Amy jetzt berichtet. "Man fühlt sich so schuldig danach; es ist nicht einmal wert. "Sie und ihr Ex sind zu besseren Konditionen in diesen Tagen. Und während sie nicht ganz Freunden, können sie über persönliche Dinge, ohne so viel Wärme und Kämpfe zu sprechen. "Eines der größten Geschenke der Erholung lernt rational zu bleiben und halten Sie sich an die Fakten", sagt sie. "Ich versuche, nicht an die Hysterie von verletzten Gefühlen nachzugeben."

Ein anderer Freund, der gewesen ist nüchtern für zwei Jahre und ist vor kurzem mit Kindern geschieden, versucht, sich von Schuld und Schuldzuweisungen in den Diskussionen mit seiner Ex zu bleiben, aber berichtet, dass es ist leichter gesagt als getan. "Am Anfang verlor ich meine Scheiße viel", gesteht er. "Beim ersten Start von sich scheiden, gibt es eine Menge Wut Schuldzuweisungen und die Schuld," hier, wie Sie zum Untergang unserer Beziehungen beigetragen. "Eine Menge" Die Instanzen zu schreien und die Schuld Rückgang im Laufe der Zeit, aber er erinnert an eine Zeit wenn eine Meinungsverschiedenheit über Besuch ihres ältesten Sohnes sorgte für Aufsehen. Er gibt zu schreien und ihr zu sagen, Dinge wie "Du lässt mich nie meinen Weg haben!", Und versuchen, damit sie sich schuldig fühlen, damit er bekommen konnte, was er wollte. Hier kam die Führung des Programms in handliches. "Ich habe gelernt, auf meiner Seite der Straße und Rahmen Meinungsverschiedenheiten in Bezug auf das, was ich als-nicht-Kontrolle mich versucht, sie unter Kontrolle zu halten", sagt er. Wenn er sich beim Aufwärmen, er versucht, ruhig zu bleiben, durchatmen und Schritt weg von Telefon und Computer, um nicht auf Text oder E-Mail etwas, was er bereuen kann. Er macht eine Pause, wenn er bewegt und versucht konzentrierte sich auf, was das Beste für seine Kinder zu bleiben. "Auf viele Dinge", berichtet er, "haben wir jetzt einfach nicht einig. Wir lassen einander haben unsere eigene Hausordnung, und halten unsere Streitereien hin und her auf ein Minimum. "

Früh in Nüchternheit, kam mir der Gedanke, dass mein Mann und ich nicht mehr sprach, Blickkontakt oder eingegeben gegenseitig Umfang mit Ausnahme der Wechseleinkaufslisten, Bargeld oder Reden darüber, wie die andere Person wurde Schreiten. Als ich teilten diese mit meinem Sponsor, lächelte sie selig und erneut betont, dass große Änderungen (wie zB Verlassen seinen Mann, oder, ihn zu schlagen mit einem großen Fledermaus) nicht im ersten Jahr der Nüchternheit vorgeschlagen. Kleine Veränderungen? Ich erwartet hatte. Wie wäre es mit einem sehr kleinen höflich Freund? Ist das erlaubt? Sie nickte still, Regie meine Aufmerksamkeit wieder auf unseren Schritt Arbeit. Ich habe es aller Hoffnung entleert. Der Gedanke, bleiben für ein weiteres Jahr heiratete mir den Wunsch, sich kopfüber in einen Bottich mit kühlen frischen weißen Wein zu tauchen.

Stattdessen hielt ich wiederholen, "Nur für heute werde ich nicht trinken, bekommen einen Freund, oder sagen, mein Mann er saugt. Nur für heute werde ich verheiratet bleiben und so tun, ich habe gute Manieren und bin ein bisschen. "Ich habe immer und immer der Teil des Big Book, wo er verspricht wir schließlich lernen," treffen Unglück mit Gelassenheit. "

Ich weiß nicht, wie ich durch dieses Jahr, es sei denn durch die Gnade meiner Stammgruppe, mein Sponsor, Fluchen, und Süßigkeiten. Am Ende des Jahres, mein Mann und ich getrennt und begann der Prozess der Scheidung und lebten glücklich und zufrieden und erfüllt alle unsere Träume und jeder leben in einem gemeinsamen Halbduplex und helfen sich gegenseitig mit unseren Bio-Gemüsegarten. Nicht wirklich. Eigentlich haben wir noch kämpfen die ganze Zeit und sic Anwälte auf einander, aber zumindest haben wir Momente der Höflichkeit und ich habe ihn auf mehr als einem Jahr nicht genannt Schwanz.

Es geht um Fortschritt, nicht Perfektion, nicht wahr?

Einer der vielen Absichts Teile des Big Book schlägt vor, dass wir leben, in der die Grundsätze für eine Erholung "in unser tägliches Leben." Ich weiß nicht wie es euch geht, aber alle meine Angelegenheiten waren nicht so prinzipien vor der Wiederherstellung. Ich war leidenschaftlich (hatte ein Problem mit Ärger), resolut (die gemeine Dinge während der Kämpfe), ermächtigt (egoistischen), willensstark (Selbstsucht) und zerstörten viele Beziehungen, ohne so viel wie Gewissensbisse. So bringen Grundsätze der Rückforderungs wie Ehrlichkeit, Offenheit und Bereitschaft zu etwas wie dornige Scheidung hatte das Gefühl, das Tragen von Schuhen 10 Nummern zu groß: Ich konnte mich in zu machen, aber es war ungeschickt und schwer zu beobachten und zu engagieren viel Fluchen und Schreien.

Bis heute ist mein erster Instinkt mit meinem Ex, Namen rufen und schreien, aber jetzt will ich noch mehr ist, die emotionale Kater (und die Wiedergutmachung), die immer folgen solche Ausbrüche zu vermeiden. Ich würde es lieben, wenn er mich als Vorbild für eine Erholung gesehen, aber ich habe gehört, seine Meinung ist nicht meine Sache. Seufz.

Ich habe festgestellt, dass, obwohl es immer den finanziellen Ruin, Scheidung, Tod und Steuern sein, können Sie diese mo-fos mit Kopf, meine Schwestern und Brüder zu erfüllen. Sie können es mit Stil und Flair zu tun, beim Tragen von Absätzen und bleiben nüchtern. Sie schaffen es sogar das Tragen Schweiß.

Rachael Brownell ist freier Schriftsteller und Autor des Buches Mama lebt nicht hier mehr trinken. Sie lebt in der Pacific Northwest mit ihrem sexy Freund, ihre Kinder, ihre Bücher und ihrem Schrank, die nicht mehr voller Skelette ist. Sie hat über die Bedeutung von Humor geschrieben und was die Mutterschaft ist wirklich wie in Nüchternheit, ua zu den Themen, für das Update.