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Default @ June 16, 2017

Hat die Arbeit bei Nacht zu Schlaflosigkeit?

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Hat die Arbeit bei Nacht zu Schlaflosigkeit?


Cihan Alpgiray für Cosmopolitan Türkei

Es ist etwas, das wir uns alle wünschen, wir hätten mehr von. Mit ihm konnten wir so viel produktiver sein: Wir würden unsere Apartments mit einer schweißtreibenden organisieren, bekommen unsere Finanzen in Ordnung (? Ist nicht, dass etwas, das Menschen tun), und in einer idealen Welt-beginnen Sie jeden Tag, Blut-Pumpen-Training. Stattdessen ist die Realität, dass wir anscheinend nie genug Zeit zu haben, und in der Regel nur zu verwalten, um diese Aufgaben in der einzigen Slot in unserem chaotischen Pläne drücken: rechts vor dem Schlafen (wenn überhaupt). Mit mehr als 30% der Amerikaner leiden unter irgendeiner Art von Schlaflosigkeit, können wir nicht helfen, aber frage mich, ob unsere pre-Bett Vielzahl von Aktivitäten ist schuld-und insbesondere unserer späten Abend Gymnastik. Ein Adrenalinstoß nicht genau wie die Vorstufe zu einem friedlichen Schlummer klingen, nachdem alle.

Überraschend, wenn wir rund um die Byrdie Büros gefragt, waren die Meinungen geteilt, einige Redakteure schwor bei einem guten Nacht Training, um eine friedliche Nachtruhe zu erhalten, während andere sagten, sie vermieden es um jeden Preis .Wir haben alles, was wir in solchen Situationen tun: drehen, um Wissenschaft, natürlich. Ahead, werden Sie herausfinden, die Wahrheit über die Arbeit vor dem Bett, und sehen Sie selbst, ob Sie sollten Ihre Spin-Sitzungen auf die Uhr Halten Sie scrollen, um herauszufinden, die Fakten zu beschränken!